평범한 직장인을 작가로 만든 15분의 기적, 평생가는 <독서습관 형성 프로젝트> 김시현_3월 26일

Chapter 4. 의지박약 탈출! 독서습관 만들기

4-1. 틈틈이 짬짬이 하는 틈새 독서의 힘

4-2. 하루 15분으로 독서 습관 만들기

4-3. 입체적 독서로 관점 확장하기

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Mission

독서를 어렵게 하는 원인이 분명이 존재한다. 언제 독서를 하기 실허졌는 생각해 보면서 원인 파악하기 독서를 하기 싫을 때는 언제였나?(3가지 정도 적어보기) 반대로 독서를 하고 싶을 때는 언제였나?(3가지 정도 적어보기)

 

틈틈이 짬짬이 하는 독서의 힘

• 습관이 안되어 있다면 뇌를 많이 써야한다. 습관은 행동의 변화.
• 매일 1%의 변화
• 일단 아주 작게 시작하기
• 처음부터 하루 1권 목표를 두는 일보다 매일 조금씩 스며드는 독서
• 매일 책표지 만지기, 책은 만나는 것
• 한페이지 읽기
• 작고 가볍게 시작하기
• 부담스럽지 않게
• 도서를 매일 기록하는 습관

기복의 줄여야 꾸준하게 오래간다.

 

 

 

작게 시작하는 독서 습관 만들기 4가지 방법

1. 5분이라도 시간을 내어 책을 만지고 책 사진을 찍어 공유한다.
2. 손이 닿는 모든 곳에 책을 둔다.
3. 이동 중 짬 시간에 독서를 할 수 있도록 가벼운 책을 가지고 다닌다.
4. 독서하는 시간을 따로 정하는 것도 좋지만 틈틈이 책을 펼쳐본다.

 

 

마음의 문턱 낮추기 : 책 읽기에 대한 심리적 장벽 허물기 

• 책표지와 제목에 관심 갖기
• 한권에 대한 부담보다 가볍게 접근하기